10 Manfaat Yang Bisa Didapatkan Dari Tidur Telanjang

Tidur adalah salah satu hal paling penting yang kita semua lakukan setiap malam. Mendapatkan kualitas tidur yang tepat akan mendatangkan sejumlah manfaat kesehatan. Sebaliknya jika kurang tidur akan menjadi masalah serius.

Tahukah Anda bahwa Anda bisa mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik ketika Anda tidur dengan tanpa mengenakan busana atau telanjang? Berikut di bawah ini adalah beberapa manfaat tidur telanjang seperti dilansir dari laman agen togel online terpercaya Life Hack.

  1. Lebih Praktis

Segala sesuatunya akan menjadi lebih mudah. Anda tidak perlu membeli piyama, dan tentunya Anda bisa menghemat uang. Dengan tidur telanjang, secara otomatis Anda pasti akan memiliki lebih sedikit pakaian untuk dicuci.

  1. Lebih Semangat Beranjak Dari Tempat Tidur

Ketika Anda terbangun dan mendapati masih mengenakan piyama, Anda akan merasa malas untuk mencopotnya dan beranjak dari tempat tidur. Lain cerita, jika Anda tidur tanpa mengenakan busana, saat Anda bangun tidur, Anda bisa langsung beranjak dari tempat tidur untuk menuju ke toilet dan memulai aktivitas sehari-hari.

  1. Merasa Lebih Bahagia Dan Lebih Bebas

Bayangkan perasaan berbaring di tempat tidur telanjang. Anda bebas dari celana, bra dan celana dalam Anda. Anda akan merasakan langsung dinginnya sprei. Hal itu akan membuat Anda merasa lebih bebas. Setiap orang tentu pasti bisa menggunakan perasaan senang dan bahagia semacam itu sesekali, dan bahkan bisa membantu Anda menjadi lebih bahagia.

  1. Menambah Gairah Seks

Jika Anda sudah menikah, dengan tidur telanjang dapat memberi Anda sebuah kesempatan yang besar untuk bersentuhan dengan pasangan, terutama saat berpelukan. Kontak semacam ini juga bisa menciptakan kehidupan seks togel singapura yang lebih aktif.

  1. Tidur Jadi Lebih Nyenyak

Tidak ada tali pengikat atau pakaian yang kusut di seprei, nafas[un menjadi lebih lega. Semua gangguan yang hilang saat Anda tidur telanjang bisa membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.

  1. Membantu Kulit Anda Untuk Bernafas

Seharian penuh kulit Anda tertutupi oleh celana, baju, kaus kaki dan sepatu. Pada malam hari, berikanlah ruang untuk kulit Anda berkesempatan untuk menghirup udara segar dan bernafas. Hal ini bisa menurunkan risiko penyakit kulit.

  1. Membantu Mengatur Kortisol Anda

Jika Anda terlalu kepanasan, kadar kortisol Anda cenderung tinggi, bahkan setelah Anda bangun tidur. Hal ini dapat menyebabkan meningkatnya kecemasan, keinginan untuk makan makanan yang tidak sehat, penambahan berat badan, dan hal-hal yang buruk lainnya.

Tidurlah dengan telanjang, sehingga Anda dapat menjaga suhu tubuh lebih dingin dan tidur dengan baik sehingga tubuh Anda dapat menghasilkan dan mengatur kortisol dengan benar.

  1. Mengatur Kadar Hormon Melatonin Dan Hormon Pertumbuhannya

Kadar hormon melatonin dan pertumbuhannya membantu tubuh melakukan hal-hal seperti mencegah penuaan. Saat Anda tidur dengan pakaian, tubuh Anda lebih panas dan mencegah penggunaan hormon ini secara efektif. Dengan kata lain, tidur dengan pakaian membuat Anda bertambah tua lebih cepat.

  1. Membuat Organ Intim Anda Lebih Bahagia

Bagi pria, kondisi tidur yang lebih dingin memungkinkan testis Anda tetap berada pada suhu yang lebih dingin. Ini membantu menjaga kesehatan sperma Anda dan sistem reproduksi Anda agar berfungsi normal.

Bagi wanita, kondisi tidur yang lebih dingin dan lebih lapang dapat membantu mencegah infeksi jamur. Karena jamur tumbuh lebih cepat dalam kondisi hangat dan lembab. Bila lebih dingin dan kering, pertumbuhannya dapat dicegah.

  1. Tidur Lebih Nyaman Saat Cuaca Panas

Cuaca panas adalah saat yang sulit untuk tidur nyenyak. Jika Anda tidak memiliki togel online terpercaya AC, tidur menggunakan pakaian akan semakin terasa menyiksa bagi Anda. Anda akan sering terbangun dengan kondisi pakaian yang basah karena terkena keringat.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s