5 Makanan Ampuh Untuk Tingkatkan Kesehatan Dan Kesuburan Pada Pria

Asupan makanan yang baik tentunya bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Sumber makanan baik bahkan terbukti dapat mencegah beragam penyakit kronis.

Dilansir dari laman Medical Daily, Kamis, 15 Juni 2017, penyakit kronis seperti stroke, diabetes kanker, dan jantung dapat memicu kematian pada kaum pria. Untuk mencegahnya, dibutuhkan beberapa sumber texas holdem poker online makanan baik, yang mampu meningkatkan kesehatan tubuh.

Berikut beberapa sumber yang makanan yang ampuh tingkatkan kesehatan dan kesuburan untuk pria:

  • Sayuran Hijau

Bayam, brokoli, kale, serta sayuran hijau lain menjadi sumber nutrisi yang baik untuk tubuh karena mengandung folat. Studi dari Harvard University menemukan, pria yang makan lebih banyak folat memiliki risiko gangguan pembuluh darah yang lebih rendah 30 persen.

  • Anggur, Jeruk Dan Peach

Pria yang mengkonsumsi minimal 200 miligram vitamin C per hari dapat meningkatkan produksi judi online spermanya. Studi dari University of Texas menemukan, konsumsi vitamin C per hari berdampak pada kualitas sperma dan kesuburan pria.

  • Alpukat Dengan Burger

Menurut penelitian dari University of California, konsumsi alpukat dengan burger dapat membantu fungsi peredaran darah menjadi lebih baik. Kombinasi kedua makanan ini berfungsi untuk menurunkan adanya kelakuan pada aliran darah.

  • Tomat

Pria yang mengkonsumsi tomat sebanyak 10 buah per minggu, memiliki risiko kanker prostat yang lebih renda 20 persen. Studi dari Inggris menemukan, antioksidan likopen pada tomat mampu mencegah terjadinya kerusakan pada sel dan DNA.

  • Yoghurt

Kandungan probiotik pada yoghurt dapat melindungi sistem situs judi online terpecaya pencernaan dari berbagai macam kuman, dengan cara memperkuat sistem imun tubuh. Probiotik berupa lactobascillus reuteri, dapat menstimulasi sel darah, sehingga sistem imun tubuh menjadi lebih baik.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s