Gairah Seksual Semakin Bertambah dengan Rajin Olahraga

Sebuah penelitian memberitahukan, bahwa pria akan berisiko mengalami gairah seksual yang rendah jika mereka terlalu banyak melakukan aktivitas fisik. Pria yang berolahraga berat mungkin memiliki libido lebih rendah daripada pria yang berolahraga lebih ringan.

Namun, pandangan tersebut berbeda di pusat kebugaran. Baik pria atau wanita, berolahraga secara teratur dan rajin dapat membantu kelancaran hubungan intim dan kehidupan seks menjadi lebih sehat, kata Lawrence Siegel, seorang psikolog klinis, dikutip dari Paste Magazine, Rabu 24 Mei 2017.

“Hal ini karena fungsi seksual melibatkan fisiologis, psikologis, dan emosional. Dengan olahraga akan membantu ketiga poin tersebut untuk mencapai tingkat kepuasan optimal, termasuk kepuasan seksual,” jelasnya.

Penelitian dari University of Texas di Austin, Amerika Serikat menemukan, bahwa dengan olahraga bisa meningkatkan gairah pada daerah genital wanita yang sehat. Yoga bisa dijadikan pilihan olahraga yang dilakukan.

Apalagi yoga bisa berperan efektif meningkatkan gairah seksual bagi wanita yang mengalami sindrom metabolik (diagnosis awal penyakit kardiovaskular dan diabetes yang berhubungan dengan obesitas, kurangnya aktivitas, dan pra-diabetes).

Olahraga lain yang disarankan adalah kegel (senam untuk melatih penguatan otot panggul bagian bawah). Jika biasanya kegel dilakukan wanita, pria ternyata juga boleh melakukannya.

Pria dan wanita yang melakukan kegel mengakui, adanya peningkatan frekuensi dan intensitas orgasme saat berhubungan intim. Perasaan pun lebih terkontrol.

Kegel kemungkinan sangat bermanfaat membantu pria mengatasi disfungsi ereksi atau ejakulasi yang cepat.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s